素食是什么?
恐怕每个人都能说个一二三来。
素食不见得都是宗教，
但却是一种信仰，一种坚持。
吃肉的人说，
人类花了几十万年的时间
才进化到食物链顶端，
说放弃就放弃太可惜了吧?
有人就说，
如果屠宰场的外墙是玻璃做的，
相信没有人会去吃肉。
素食绝对不仅仅是食物内容的差别。
放生螺蛳的功德好吗最终的差别在于思想，
是一种舍弃的快乐，
是人们对欲望的一种限制和暗示。
选择素食，
就像是对爱情的忠贞不渝，
或者对欲望的深刻理解。
雨果在巴黎圣母院中感叹，
信仰的时代已成烟云，
人类企图攀及星星的高度。
信仰，
在这个金钱至上、娱乐至死的时代，
愈显珍贵。
信仰，在迈克尔杰克逊身上体现的淋漓尽致。
迈克尔杰克逊，坚定的素食主义者，
重庆哪里允许放生鱼他的成就举世皆知。
他致力于慈善事业，
帮助儿童和残疾者，
但事业鼎盛期却遭受到恋童癖等各种丑闻。
他对这些置之不理，
一直都在寻找自我，坚持自我。
在迈克尔杰克逊离世后，
他的排练录像和《地球之歌》公诸于世。
在《地球之歌》里，
真正展现了慈善之王的坚定，坚持，信仰。
我们相信，这就是素食者都会有的坚持和信仰。
选择素食就是选择一颗
在娱乐至死社会里
坚持本我，坚守信仰的心灵。
无道德底线的炒作，
铺天盖地的营销概念，
冷漠麻木的人心，
让我们容易迷失自我，找不到北。
在素食中，
感受远离城市喧嚣和欲望愉悦，
感受自我精神世界的充实和富有，
感受到一种本位的思索与回归，
感受到人是自然的一份子，
是自然和谐的基石。
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在素食中，
寻找爱，尊重，非暴力等
自我意识的觉醒。
在别人的疑惑，不屑眼光中，
不再为自己的信仰遮遮掩掩。
超全的排毒祛湿素食爱美的你值得看看 日积月累身体的毒素也越来越多，不仅影响美貌还影响身体健康，这里告诉大家16种排毒祛湿的食物，肯定有适合你的，快来看看，排除毒素，换自己健康身体。1、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
2、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
3、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
4、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
5、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，视个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
6、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
7、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
8、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
9、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
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10、醋
醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。
11、萝卜叶
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萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许白糖饮用，常喝可排毒和保健。
12、地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜。
13、山茼蒿
山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和鲜橙、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。拌地瓜叶!
14、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
15、莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
16、芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面，能保存最多营养素。
