以下是我看到的一段采访，感到有些启发性。
1.主持人：为何寓目SQ影片这一景象如斯遍及？
StevenLuff:我间接起头探讨这个问题的焦点。SQ影片的实质是毒品。它使得人的大脑开释神经化学物质多巴胺，使得人十分镇静。
若是不这类镇静安慰人便不会来看SQ影片了。多巴胺恰是人们利用海洛因之后大脑开释的化学物质。良多人寓目SQ影片是想要节制他们不想面临的感情。
良多酗酒吸毒的人就是想要回避他们童年，婚姻，人际关系，事情中的负面阅历跟情感，以至关于自身的存在发生疑难。
他们不去面临跟处置惩罚问题，他们转向了SQ影片。SQ影片上瘾的几大缘故原由包罗SQ影片的自制价钱，获得的简单性，匿名隐衷性，跟其侵略性。侵略性不单单是指您探求SQ影片，它也正在找您，并且会找到您。
2.主持人：良多人没有探讨这个话题，或许因为主流文明的渗入，认为这类行动不是一个问题。可是此刻相识到SQ影片对他们生涯的影响。那么事实甚么才是SQ片上瘾呢?
StevenLuff:您要是寓目，就是问题就是上瘾。寓目SQ影片是遁藏自我。不任何一点踊跃的因素正在此中。有一种性瘾测试：10个，20个，以至50个问题资助您相识您是不是有了严峻的问题。
此中4个问题对您会有资助：您是不是无法控制性行为/寓目SQ影片的激动。当您真的跟着激动行动的时间，您是不是正在这些行动上花了比本人预期更长的工夫。
您是不是有对于激动行动接连的强烈欲望/是不是测验考试克制这些欲望。即便您须要面临事情，家庭，社会责任，依然跟着这些性冲动而行动。
这些测试题谈及了良多人的问题。好比当某个人正在事情中遭到老板的非难，或许搅进一场争辩，他没有晓得如面临本人的负面情感，没有晓得若何处置惩罚人际关系问题，因而便转向了SQ影片。
因而他缩回本人的“平安小天地”，揣摩着若何找到SQ影片。有一个性瘾规复小组的人通知我他曾是如许支配本人一天的生涯的：早餐后进来事情到11面，回家上彀寓目SQ影片手淫比及5面，再来晚上的事情。若是您像他一样，把本人的一天盘绕着性跟SQ影片而支配，您的问题便严峻了。
3.主持人：这些问题对良多人来讲皆是严峻的困扰。您有甚么观点跟发起呢？
StevenLuff：任何上瘾的问题，不单单是性瘾，皆跟基因有多多少少的接洽。若是家庭里有人酗酒吸毒赌钱，您也有能够面对上瘾的问题。任何面临上瘾问题的人，被充实伶仃困扰的人，内心深处皆潜藏着一些问题。
您内心深处感到本人没有值得被爱，本人没有被接管。您渐渐长大，那便会开展成一种反复的强迫症，您不休探求可能反应本人心坎情感的事物。
若是您感到本人没有值得被爱，您便会来探求没有须要人际关系的事物，比如说SQ影片。SQ影片不是双向的互动，是单项的。
您以为若是本人的需要不门径经由过程SQ影片以外其他任何方法被知足，那么SQ影片便成了您最紧张的需要，但那是假话跟自我棍骗。实在每一个人实质皆是仁慈的，人人皆可以转变进步本人，皆是值得爱的，只是您不认识到。
4.主持人：性瘾是怎样造成的？
StevenLuff：性瘾有两个组成部分：生理的跟心理的。生理上的经常是问题的起点。没有想要面临所阅历的负面感情跟问题。您SQ影片看得越多，您便正在更多转变您的大脑跟大脑运作的方法。
想要规复就要学习大脑是怎样运作的。同时还要处置惩罚本人不想面临的感情跟问题。像之前探讨过的，各类上瘾使得多巴胺开释给人一种镇静感。大脑开释的多巴胺被开释到3个区域：处置惩罚镇静愉悦的区域（那就是为何您体验到“镇静”跟“冲动”）。
多巴胺还会被开释到大脑皮层，那一部分区域是处置惩罚交际行动，思虑，跟控制力的。当多巴胺达到阿谁区域，大脑皮层的运作减慢。以是有人看了SQ影片之后，来找蜜斯，或许处置其他不良性行为，性犯罪之类的，却没有明确问甚么本人会奔忙到阿谁境界。
问题是，这个人依照激动来行动之前，他的大脑基础便不停止充足思虑。大脑皮层减慢，您便可以取得您所巴望的“嘉奖”---镇静感。多巴胺还会被开释到第三个区域：大脑处置惩罚嘉奖的区域。
嘉奖体系记得一切曾被利用取得所等候的事物。它记得您来找蜜斯的乡村门路，记得您是若何来找SQ影片的，记得SQ影片主页的颜色。
即便当您不想探求性刺激的时间，您看到了阿谁主页，或许开车行驶正在乡村找蜜斯的路上，大脑的多巴胺便自动开释。又起头了恶性循环。您不想面临的问题跟感情也正在这个恶性循环里起到了紧张的作用。它们激发了这个轮回，鞭策了轮回的反复（好比来自老板，亲朋的压力）
5．主持人：若何脱离这个恶性循环？
StevenLuff：从心理的角度讲您从某种方法锻炼了您的大脑，您得终止这类锻炼方法。这是问题的要害：终止本人不绝反复的旧行动，大脑才气病愈。有几个要害的面资助本人脱离这个恶性循环：
1、磨练本人的心坎，直面问题。2、介入到社区活动中来。参加爱您接管您的群体。3、究竟，信赖，跟范畴。上瘾的行动基于棍骗跟假话。
若是事情伴侣或许寓居情况充斥了促使本人探求SQ安慰的逆缘，那么思量做一个定夺。面临究竟，树立安康的情况。关于本人的信赖来自于做精确的工作。
您得起头做精确的取舍，从而对本人发生信赖。范畴是指您得有本人行动的边界：须要对不良的人和事道没有。以上是一些对于性瘾造成的先容。增补脱离恶性循环的几点：
攻破关于邪淫是乐受的妄见，树立对邪淫的精确见解：古代社会为了赚钱，鼎力大举以SQ元素掺入电视节目，告白中等等。拍SQ影片的人更是应用人的弱点赚钱。他们用性是"勾引吃苦适应人道“的角度宣扬，他们不会通知您纵欲的恶果。
良多人耳闻目睹接管了他们的角度，被骗了，并且被害得没有浅。以是必然要明确这点。性只是传宗接代的隐秘的事，而不是像媒体所宣扬的那样。
所谓诱人的图象影片不克不及带来幸运，它像是毒药是害人的，不只害您，还害千千万万别人。所谓诱人的图象影片带来了初级感官安慰，您得到了心灵僻静跟身体轻安为价值。SQ影片图象带来的恶性循环是无底洞：
您相对会就义了身体健康作为价值。寓目SQ影片使得学习事情方针没法告竣。看多了SQ影片，人缺乏正气，恶人阔别本人，那也是邪淫导致可怜婚姻的缘故原由。价值其实太惨痛了。
修心，树立阳光安康的内心世界，有空便念经念佛，僻静心灵。孝顺父母（天天问候怙恃，逗他们高兴，要有耐烦，住得远的常去怙恃家帮助，陪陪他们。住得近的经常邮件视频问候。）
不看杂书，尽量戒网。多运动，保持磨炼。多介入社区活动资助身旁的人。勾引安慰去的时间树起正念（转念，念经号。思忆邪淫的害处，邪淫损伤身心健康，使得本人阔别恶人善事，达不成方针等等。）
多看善书。（好比了凡四训）和婉没有发怒，学会接管跟谅解
连结谦善勤学的心态。资助别人，慈善恩赐。爱惜生命（放生食素）
遏恶扬善，心怀感恩。还要增补的是：我差得十分近，以是针对本人恶习跟缺陷树立了的以上方针，借完整不达到目标。愿望诸位批驳才是。明确戒淫是漫长的途径。必需平生不时小心谨慎。
