首先，简单的释放仪式
1.为什么拜佛的时候会微微低头？
2、佛教:拜佛不是一种外在的追求，而是一种自省，所以政府首先回归了观。我们的佛性拥有一切光明、智慧、福报，却被贪、嗔、痴、慢、疑等乌云和垃圾蒙蔽了双眼。只有发展谦卑的美德，才能拨开乌云，现在我们的佛性处处光明吉祥。
3.生理:低头时，打开颈椎关节，矫正颈椎，解除对神经、血管、淋巴管、脑脊液的压迫。
4.为什么要头贴地拜佛？
5、佛教:彻底放下“心慢”的烦恼和自私的妄想，才能与佛教契合。
6.生理:头部、心脏、全身、脚底几乎平齐，脊椎关节打开，使脑脊液顺利回流。跪在地上时，使下半身紧贴心脏，血液回流心脏时不需要消耗大量能量。脊柱向后拱起，不压迫腹腔，脊柱前方的大血管血流阻力小，使腹部和下肢血液供应丰富。
7.为什么站着拜佛要收下巴？脖子后面的领子？
8.佛法:人向外看的时候，下巴会不自觉的抬高，看不到自己。当他们合上下巴的时候，他们可以反省自己。他们都拍了六张照片。如果他们整天忙于对外界刺激作出反应，没有意识地追逐外界，他们就会迷失。佛有“重颌”相，即收下巴相，不追外，追求自性。
9.生理:下巴闭合，脖子贴着衣领时，脊柱最直，使脑-脊柱-胸椎之间的血液畅通无阻。
10.为什么要双手合十，松开肩膀？
二、关于鳗鱼放生的说法是什么？
1.达摩:代表放下。放下烦恼、担忧、紧张。如果你的心被束缚，你的肩膀就会升起。放松你的肩膀，放下你的妄想，放下你的命运，专注于正念。
2、生理:拉开并放松肩胛骨附近的肌肉和韧带，使肩关节灵活，缓解肩部硬度、酸痛等症状。一般肩胛骨周围的肌肉处于紧张状态，经常会无意识地耸肩收紧。时间长了，肌肉会绷紧变硬，压迫血管，血流受阻，肌肉代谢废物在局部堆积，出现肩痛等症状。现代人生活压力大，肩周炎等疾病发病年龄明显提前。
3.你为什么要坐在脚后跟内侧？
4、佛教:彻底放弃根本的坚持，彻底降服根本的烦恼。另外，练习“蹲”很有帮助。正如第一部《楞严经》所说:“狂心休，休即菩提。”坐下来放松，一颗疯狂的心会得到休息。
5.生理学:根据中医经络理论，足的六条经络都经过脚踝。如果脚踝僵硬不灵活，经络不通。拜佛时，跪坐，相当于按放，激活其经络。
6.为什么要低头伸手迎佛？
7.佛教:伸手接佛，是指合背尘，浊归清，对应佛。保持政府首脑(中途不能抬头)，一路恭敬谦让到底，就能对应佛了。坐着不动，保持你的重心，一路看着你的心，平静不动。肩膀分开，表示开心。
8.意思是我要改变心意，去迎接佛光。我要毫无保留的用心供养佛。
9.手掌尽量平展向上，不要倾斜，表示你很平静。
10.手如莲，心如花。手指柔软而整齐，是因为心灵放松，内心的力量由心而出。
