生活中有一些人，如果没说错什么，没做错什么，就应该心安理得，却很在意别人的评价。他们听到别人说他好，就沾沾自喜。他们一听到别人说他不好，就冷嘲热讽，诽谤中伤，整天忧心忡忡，痛苦不堪。其实为什么要在别人的情绪中悲喜交加呢？
宋代白云禅师，跟随方回老禅师学禅多年，想找一个合适的机会开导他。一天晚饭后，佛教高僧白云陪着老禅师方回在殿前广场散步。老和尚问他：“听说你师父有一次路过一座桥，下雨天路滑，摔了一跤就开悟了。他念叨的启蒙很奇怪。你还记得吗？”
禅师白云答道：“是的。那一天，师父开悟后说了这样一句谚语：‘我有一颗珍珠，被尘埃和劳动遮挡了很久，现在尘埃里充满了光明，照耀着千山万水。’"
“哈！哈！哈！ "老禅师方回听到这里，神秘一笑，走开了。
禅师白云站在广场上，心想，我说错了什么？我没说错什么！老禅师为什么嘲笑我？
白云禅师因为放不下老禅师的神秘嘲讽而坐立不安。他总在想，我说错了什么？老禅师为什么嘲笑我？即使在睡梦中，我也会被老禅师神秘的笑声惊醒。他没办法。第二天早上，他去方丈室，请老禅师明示：“师父！我昨天在广场上说错了什么？”
“你没说错！”方大师来回答。
“那么，师父为什么嘲笑我？”禅师白云又问。
方老禅师道：“你既没有说错，也没有做错，何必在乎别人笑还是骂？你见过庙前广场上专门耍把戏的小丑吗？人们对他评头论足，嘲笑他，嘲笑他，但他依然心安理得，每天自由发挥。但是你被嘲笑而不安，你又那么依恋外界，怎么能参加禅修和开悟呢？连耍把戏的小丑都不如！”
我们生活在俗世，每天都要和上级、同事、邻居、父母、孩子、亲戚、朋友相处。我们在相互交流的时候，都有不同的看法和观点，有时甚至会被一些谣言所诋毁。这并不是一件奇怪的事情。就像《法句经》说的，过去没有人是只被丑化的，没有人是只被赞美的；以后，不会再有这样的人；现在，没有这样的人了。这就是世界的现实。这就是沉默，这就是雄辩，这就是卑微，这就是高贵，这就是平凡，这就是优越。即使是人格一直纯洁干净的圣佛，也难免遭受各种诋毁。
所以，面对别人夸奖我们，指出我们的缺点，或者用流言蜚语中伤我们，我们要自觉。只要我们每天睡前回顾一天的言行，自信没有过错，那么我们就可以安然入睡；如有过错，应双手交叉持咒或念佛，拜佛忏悔。忏悔就是清净，清净就是心安。
如果你放下了对外界的依恋，你就不会在别人的情绪中悲喜交加，流言蜚语自然也就成为过去。不要执着于外界而迷失自我，不要被别人的流言蜚语所左右，不要在别人的情绪中喜怒哀乐，否则就是自我折磨。
放下对外界的依恋！做自己的主人，做一个能享受自己快乐的人。你会发现，天地是那么的清澈，世界是那么的和平，生活是那么的安宁！
