身兼作家、画家和作曲家的马克．恩德桑乔（Mark Ndesandjo），是美国民主党总统候选人巴拉克．侯赛因．欧巴马（Barack Hussein Obama）同父异母的弟弟，当哥哥欧巴马选择了在公众注目下的生活的时候，马克却选择在深圳过着低调生活。
与孤儿分享心灵音乐
生活在深圳已六年时光的马克，是一位良好教育背景而拥有高学历知识分子，但是他每个周末都固定会福利院教孤儿们弹钢琴，然而事实上，他并不是一个有钱贵公子。
马克心中一直有一个梦想，他认为在这里孩子们的食物已经足够，所以除了花钱买些东西之外，应该为孤儿们的生活中带来一些陶冶心灵的艺术、音乐，因为音乐可以从精神层面上将人类连接起来，并丰富孩子们的心灵生活。
马克的最爱──素食烤豆腐干
马克更是个素食主义者，除了和朋友在深圳合开了一家“深圳某某信息咨询有限公司”之外，还一边计划着要在肯尼亚开一家烧烤店。
马克认为，肯尼亚的烧烤店只有烤肉、但是中国人还会烤好吃的土豆片或是豆腐干，直到现在，马克和朋友们已开了7家烧烤分店，而肯尼亚开店的计划也正进入开业阶段，希望茹素的马克能快快实现，在肯尼亚开店的计划，让更多肯尼亚人享受到除了烤肉之外，还有美味的素食烤豆腐干唷！
有爱心又茹素的马克，传闻已和中国河南的女朋友结婚了，祝福他们不再受狗仔队的跟踪，拥有幸福快乐的日子！
冬季老年人谨防肠梗阻肠梗阻是临床常见的疾病，通俗的说就是肠道不通畅，专家介绍，冬季是肠梗阻的高发期，那么我们该如何预防肠梗阻的发生呢?下面就为大家介绍关于肠梗阻的一些常识。
冬季老年人肠梗阻的高发期
每到冬季都是老年人肠梗阻的高发期。冬季寒冷，为了保证身体热量，餐桌上的食物自然的会比夏天更多肉多油，这些一般成年人都能消化的食物，对于老年人来说可能就消化不了。随着年龄增大，老年人的牙齿逐渐被耗损，吃东西时总不易嚼烂，增加了肠胃的负担，而老年人的消化脏器在退化，无法完全的消化食物，于是过多的食物残渣在肠道内容易成团、成块地堵塞肠腔，造成肠梗阻。更糟糕的是，许多老年人自身都会患有众多老年性的疾病，因病或因年纪过大的原因就算是得了肠梗阻也无法进行手术治疗，得不到有效的治疗则增加了肠梗阻的危险性。因此老年人应该小心提防，避免肠梗阻的发生。
生活食物性肠梗阻有哪些危害
老年生活食物性肠梗阻形成后，一般很难经保守治疗使梗阻解除，大多需要手术治疗。但手术又调查可能带来一些新的并发症，如多数老人术后会有肠粘连，进而导致粘连性肠梗阻，患者冬季将面临再次手术的危险。有些贻误病情者，还有调查可能发生体液和电解质丢失，肠壁血液食道癌循环障碍、坏死，继发综合感染等，最后可致毒血症、休克，甚至死亡。
专家支招：如何预防肠梗阻
1、多食用含纤维素多的植物性食物。
2、食物加工或烹饪要精细些，以利咀嚼，并尽量以稀食为主。
3、必要时可选用些药物调节肠道分泌功能，促进肠蠕动，帮助粪便软化，预防肠梗阻。
