圣者言教 第三课(八)调伏烦恼会让我们的生活越来越快乐
当我们知道调伏烦恼的理趣之后，就要将它运用于自己的实际生活，因为我们修行的目的是为了从今天开始就能获得幸福，而想要达到这个目标，就要懂得如何从当下开始改变自己的心念。
例如当你给家人倒茶时，若心中想的是：凭什么我给他倒茶，而不是他给我倒茶？当具有这样的心念时，即便行为当中看起来是你在为他人服务，利益他人，但实际当中，你就在感受痛苦与烦恼。如果此时我们能提起正念，当下把烦恼转为道用，认识到自己为对方倒茶是天经地义的事，那还到哪里去寻找烦恼呢？
对居士来说，伴侣是世上最亲的人，也是与我们因缘最深的人，彼此都在为共同的目标而努力，因此自己给对方做一些事情是非常值得的。亲人之间又何来的自他分别呢？一旦如理思维以后，内心就不会再有那么多不平衡了。而且由于调整心态的缘故，即便自己付出再多，也不会因此产生很多烦恼，互相之间也不会产生诸多矛盾，相信家庭生活会越来越和谐。
但若两者没有摆正自己的心态，斤斤计较于自己的付出，对家人时时刻刻心怀抱怨，恐怕后面磕磕碰碰的事情会连续不断。这样的生活，想必也没有幸福快乐可言，那又何必建立家庭呢？一个人过自己的生活，不想做事的时候，即便家里像狗窝一样狼狈也不会有人指责你；想做事的时候，可以把家里收拾得窗明几净，也不用抱怨其他人不做事。做与不做，做多做少，一切都取决于自己。但这样的生活，也不是人人都能“享受”的。所以在无法做到的时候，家庭成员之间应该互相体谅。
要知道，令我们不能获得快乐的最大障碍是贪嗔痴烦恼，而不是外境。因此，我们要时时反观内心，有意识地提起正念，调伏烦恼，改变心态。相信随着我们贪嗔痴烦恼越来越少，当我们面对家人之时，彼此之间就不会再有诸多矛盾，家庭生活会越来越和谐，自他也会感到越来越快乐。
斯里兰卡系列爆炸死伤数百人4名中国公民受伤斯里兰卡政府信息部21日援引医院方面消息说，首都科伦坡包括教堂、酒店等多个地点当天发生的爆炸已导致至少70人死亡，另有260多人受伤。新华社记者从中国驻斯里兰卡使馆获悉，伤者中包括4名中国公民。
另据当地媒体报道，系列爆炸已导致138人死亡，伤者达400多人。医院方面的消息说，死者中包括9名外国人。由于伤者众多，死亡人数还可能进一步上升。
中国驻斯里兰卡使馆表示，4名中国公民在爆炸中受伤，已经送往医院救治，目前均无生命危险。使馆已经启动应急机制，并提醒在斯中国公民注意人身安全。
斯里兰卡警方等消息源证实，发生爆炸的地点共有3座教堂和3家酒店，包括位于科伦坡市内的圣安东尼教堂和位于市郊的圣塞巴斯蒂安教堂以及位于东部城市拜蒂克洛的一座教堂，发生爆炸的酒店为科伦坡香格里拉大酒店、肉桂大酒店和金斯伯里大酒店。
圣塞巴斯蒂安教堂在社交媒体上发布的照片显示，教堂的长椅和地板上都有血迹。
斯里兰卡总统西里塞纳呼吁民众保持镇静，不要轻信未经权威部门证实的消息，并表示警方和军方正在进行调查，请民众配合。
目前尚无任何组织宣称制造了这一系列爆炸事件。
今年4月21日是西方的复活节。
记者：朱瑞卿、唐璐
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