丹丹的养生粥的做法说明
为丹丹和姐定制的养生粥，三人份
丹丹的养生粥的食材和调料
| 黑豆 | 25克 |
| 小米 | 70克 |
| 薏米 | 30克 |
| 红枣 | 10颗 |
| 红糖 | 四小块（硬币那么大2cm厚） |
| 黑米 | 30克 |
| 红豆 | 30克 |
| 花生 | 25克 |
| 莲子 | 10个 |
| 水 | 体积目测是用料的五倍 |
| 桂圆干 | 10个 |
| 枸杞 | 18个 |
丹丹的养生粥的做法与步骤1.
先将红豆薏米黑豆花生莲子用水泡一夜
2.早起将泡好的食材丢在高压锅里，加12cm高的水，压40分钟，同时给红枣和桂圆干去核
3.泄气后打开高压锅，确保黑豆基本煮烂后，加入小米，黑米，桂圆干，红枣，枸杞，红糖四小块，确保水体积至少是食材五倍，不够再加。然后用高压锅压20分钟
4.泄气后打开高压锅锅盖，小火一边煮一遍搅拌防止煮糊，直到粥明显变粘稠即可。
曲溪同关寺的传说曲溪同关寺的传说
●华平
位于梅花山腹地、九龙江源头的曲溪乡，有一座年代久远的寺庙——同关寺。该寺庙建于宋绍兴年间，距今约860多年的历史。这里四周层峦叠嶂、竹林茂密、环境清幽、溪水潺流，吸引了八方香客游人踏访观光。该寺不仅以其优美的自然风光声名远播，它充满神秘色彩的动人传说，更让人们遐想翩跹，感受到自然与人文天作之合的曼妙与情趣。
相传同关寺为罗胜村始祖吴什伍郎所开基。当年什伍郎为躲避战乱举家流散至此。一家人日夜荷锄垦荒，终于建成一栋小木屋。是年隆冬的一日中午，什伍郎垦荒造田归来，突见门前腾空坐着几尊慈祥和蔼的活佛，笃信神佛的什伍郎荒忙弃锄整衣跪拜，再抬眼时，几位活佛却已飘然而逝。是夜，什伍郎辗转反侧，恍忽间，一位眉长须白的神人飘然而至，慈祥而又庄重地对什伍郎言道：“此地乃神佛圣地，非尔所居之所，汝可溯流而上，至闻锣声响处即汝安家之处。”次日凌晨，惊魂未定的什伍郎起床做早饭，发现屋檐下挂满一串串洁白剔透的冰凌，仔细一瞧，一串串冰凌像一尊尊慈眉善目的坐佛。敬奉神佛的什伍郎跪拜完毕后，把家人唤起，沿着溪流找寻锣声响处安新家。什伍郎打点行装，顶着刺骨寒风，跋山涉水，翻山越岭，约摸走了近14公里，正想小歇片刻之时，一阵阵“锵铛、锵铛”的锣声随风入耳，什伍郎顿时精神为之一振，逆着溪流循声而去，终于寻到锣声响处：一深潭怪石嶙峋，上方一束瀑布飞泻而下，瀑布与怪石激烈碰撞，“锣声”由此而起。什伍郎为寻到锣声激动万分，随后搬迁到此地落户发家，并将此地取名为“锣声地”，后由于历史变迁，该村更名为罗胜村，即今日闻名全国的杉木王之故乡。
时光似水流逝，一晃已是明朝成化年间。是时文亨亨子堡出了一个大户人家，主人名叫罗世魁。由于罗氏善治家营商，很快成了富甲一方的大财主，房产田地甚多且广，同关寺周边的田亩也收归其名下。一日，烈日炎炎，世魁骑着一匹高头大马，来到距同关寺约3里远的地方收田租，不幸连人带马栽入路边的一深坑。此深坑约三四米宽，深近十米，坑底下是一潭死水，坑壁陡峭如墙，无人能攀爬，人畜落入其中，几无生还可能。却说世魁跌落深坑后，神情迷糊，却见一身披袈裟之人连声呼唤其名，继而伸出禅杖将其连同马拉上深坑。上坑后的世魁突然清醒过来，回望深坑不禁毛骨悚然，冷汗涔涔；复寻那救命神人，却早已了无踪影，世魁奇之。遍查全身无恙，稍整衣冠，复骑马至同关寺附近收租。随意步入寺内观赏，却见寺内有一尊菩萨身披袈裟，手持禅杖，与救己之人形同神似，不禁万分惊诧，僧告知曰此乃地藏菩萨，世魁当即整衣上香，叩首跪拜。为感此菩萨救命之大恩大德，世魁与住寺僧人商榷后，即将地藏菩萨请回亨子堡祭拜供奉数日，并重金聘请名匠重塑地藏菩萨，同时将寺周围的田地捐出以作养寺口粮并重修同关寺，后人将世魁落难获救处名为“跌马寨”。
