生命的价值在于奉献
熬粥：贾新荣，王伟都，贺全胜，吴传贵
杯数：
272
杯
志愿者总人数：
28
人
志愿者（
24
人）：贾新茱，王伟都，贺全胜，吴传贵，陈立军，张玉英，宋树祥，倪福东，李宽荣，陈子骁，刘玮，毛东英，陈咏海，季晓奇，张宏博，焦紫钰，周建东，王艳琳，王银辉，兰妮，王艳新，贾茱焕，王泽瀚，桂梅
新志愿者（
4
人）：季雪婷，戈云，陈秀珍，张桓与
前行：刘玮
粥车及桶清洁：兰妮
整理物资：王银辉，张宏博，陈秀珍，季雪婷，戈云
日志：戈云
很早就想来参与奉粥活动，今天终于如愿以偿。带着老妈和儿子一起，来到西二旗心栈。
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点多到达，发现已经有很多志愿者都已做好准备，穿好了桔色的围裙，带好蓝色的笑脸帽，其中还有很多小朋友。我们迅速融入团队中，领好服装，穿戴整齐。很多志愿者应该是经常来参与奉粥，流程很熟，大家都开始默默忙碌着，有的抬出来两大桶热乎的粥，据说每天都会有负责的志愿者
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点多起来熬粥；有的开始检查装车的材料工具；有的互相帮忙穿戴；有的组织大家站队出发···男左女右，一行人装好车出发了。大家在仁爱之歌的旋律中排队走到指定奉粥地点。
在正式奉粥开始之前，负责人带领大家一起学习了仁爱之歌的手语歌。“我愿意把爱全部给你，把幸福带给你；我愿意把爱全部给你，把欢乐带给你；我愿意把爱全部给你，把慈悲带给你；我愿意把爱全部给你，把信心带给你……”之后，大家学习了有关奉粥的目的，方法并分好工，开始投入到奉粥的工作中。
起初，儿子因为不好意思，且因为第一次来，对周围的志愿者和环境都很陌生，一直不太配合。我的心一直放在想说服他参与这件事上，所以奉粥的时候，有点做样子给他看，并没有全心全意放在奉粥这件事上。也许，儿子能够感受到，依然不配合。慢慢地，我的心开始放松，不再心猿意马，随儿子自己怎样，但我既然是来奉粥的，就要踏踏实实地安住在这件事情上。发现路口的三个角儿都已经有我们的人在奉粥，只有一个角落还没有人，而那边刚好有好几位老人家在乘凉。我带着妈妈走过去，没想到儿子也跟了过来。随着我身体力行实心实意在奉粥这件事上，儿子慢慢也被带动了，主动奉出三杯粥。后来还小声告诉我“妈妈，我下次还要来”。
两大桶粥，在
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个志愿者的共同分发下，很快就奉完了。接受我们爱心粥的有遛弯的大爷大妈，有赶着出门的年轻人，有刚好要去买早饭的家庭主妇，也有一早就要开工的建筑工人……当我们将用爱心熬煮的热粥，用双手围成心形，面带微笑，鞠躬
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度的态度奉送出去的时候，接纳的人也回报给我们满满的爱。这不是简简单单地单方面地付出，这是爱的传递，爱的交换，爱的能量在流动。当我们敞开自己的心，传递自己的关爱，与此同时，收获的正是我们自己。
结行时，每一位参与的志愿者都分享了自己的心得。有一家五口来参与的，有一直坚持参与并组织的大学毕业生，有带小朋友来参加的爸爸妈妈和爷爷奶奶，还有带着外地朋友来感受不一样北京的年轻人，还有两个小朋友因为参与奉粥满
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次，而获得了小礼物。
最后大家一起收拾围裙衣物等材料。负责人非常认真地教大家叠围裙，如何叠才会平整，才会让明天参与的志愿者感觉舒服等等细节，让我非常感动。平日里，我们经常以快速完成一件事而骄傲，而这里不仅仅是完成，而是完成时认真负责，心中时时有他人的那种认真的态度，让人感动。
奉粥的团体虽然不固定，但大家真的如同一家人一样，在见到彼此的第一个瞬间，都有种似曾相识的缘分。
每个人都付出一点点关爱，汇聚而成的是一片爱的海洋。奉粥这件事，我会带着家人一直坚持下去！
我相信，生命的价值在于奉献！
女性饮用普洱茶可美容美肤普洱茶由于茶树品种稀少（有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶叶炮制），制作工艺独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，诸多神秘因素，致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容功效。
今天，我们就来揭开普洱茶的神奇面纱，探讨普洱茶美肤秘密。
坚持饮用普洱茶，可达到下述几项功效：
1、深层排毒
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及淑女杀手的口臭问题。
2、摆脱肤色暗沉
普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
4、抗衰老
普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
